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白木耳的好處,比你想的多更多!白木耳功效整理,一次掌握健康新知

 

白木耳營養成分

白木耳是一種長在枯木上的膠質真菌,擁有多種營養成分,因此又被稱為「平民燕窩」,它內含蛋白質以及十多種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質,並含銀耳多醣體、膠質與膳食纖維。

 

白木耳功效多多

讓花妞告訴你們白木耳對人體有哪些好處吧!

1. 養顏美容

白木耳含有植物性膠質,可以幫助養顏美容!

2. 幫助消化

白木耳含有膳食纖維、多醣體,可以促進腸胃蠕動,使排便順暢!

3. 滋補強身

白木耳含有多種營養成分,營養補給,幫助健康維持。

白木耳功效

 

私房白木耳甜湯食譜

白木耳真是一個物美價廉、高貴不貴的好食物啊~非常適合全家大小來補充,花妞今天就來教大家一個簡單的甜湯食譜吧!

【紅棗枸杞白木耳甜湯】

準備食材:

1. 乾燥白木耳 15g

2. 紅棗 7顆

3. 龍眼乾 適量

4. 水 1200ml

5. 枸杞 適量

6. 冰糖 兩大匙

作法:

1. 乾白木耳泡水2小時,去除黃色根部避免酸味及口感不佳。剪成小朵狀,讓膠質更容易煮出。

2. 白木耳加入1200毫升的水,電鍋外鍋放2杯水,跳起後悶20分鐘。

3. 再放入洗淨的龍眼乾、紅棗、枸杞,外鍋再加1杯水,等待電鍋跳起。

4. 最後加入冰糖,外鍋加最後0.5杯水,跳起就完成囉!  

有空大家都可以試試看簡單又營養的紅棗枸杞白木耳甜湯喔~

 

營養又安心的銀耳飲

沒時間煮?生技大廠銀耳飲,方便營養又安心

現代人的生活太忙碌,很難有時間自己煮甜湯,這時候可以選擇有檢驗認證的生技大廠養生飲品,輕鬆就能補充需要的營養。

 

【芳茲生技】推出的牛蒡雪耳飲,除了擁有白木耳多元的營養外,還添加了複方牛蒡,含有水溶性膳食纖維及多種胺基酸與礦物質,適合三餐不均衡、久坐少動的人,讓排便更順暢,也能調整體質,促進代謝!

「燕窩銀耳飲」,利用日本專利技術萃取金絲燕燕窩胜肽,獨家添加小分子膠原蛋白、微米級珍珠粉以及亞大T8銀耳,適合愛美與懷孕中的女性,幫助養顏美容,營養補給,讓你天天擁有好氣色!!

 

台灣專利培育高山原生銀耳

【芳茲生技】嚴選使用亞大T8銀耳,為台灣特有高山原生銀耳,全程不使用農藥、肥料、防腐劑,科技環控無塵栽培,內含膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助調整體質。

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